HomeLívance s ovocem Banánovo-ořechové lívance (bez mouky a cukru)

Banánovo-ořechové lívance (bez mouky a cukru)

Posted in : Lívance s ovocem, Netradiční lívance, Zdravé lívance on by : Lívanečky.cz

4.7/5 - (4 votes)
Banánovo-ořechové lívanečky (bez mouky a cukru)
Vytisknout recept
Co budete na lívance potřebovat?
  1. 1 šálek ovesných vloček
  2. 1 šálek vaječných bílek
  3. 1/2 šálku cottage sýru - samozřejmě že ne česnekový, ale neochucený 🙂
  4. 1 banán
  5. 2 čajové lžičky kypřícího prášku
  6. pár ořechů na posypání
  7. 1 lžičku vanilkového extraktu, nebo skořice
Postup přípravy lívanců
  1. Normálně to vše kromě kypřícího prášku a ořechů (jejich chvíle teprve přijde) dejte do nějakého mixéru.
  2. Mixujte mixujte mixuje dokud nemáte téměř hladkou směs.
  3. Nyní přichází hvězdná chvíle kypřícího prášku, dejte ho tam a na pár vteřin, řekněme i takové 3 páry sekund (3 * 2 = 6s) zase mixujte mixujte mixujte. Nyní máte směs hotovou.
  4. Už to stačí jen v přiměřeném množství postupně šlehnout na pánev a opéct dozlatova, do stříbrna to asi nepůjde.
  5. Pokud máte, dejte na pánev kokosový olej, ale keramická pánev to snese i bez oleje, až tak se to nepřipaluje, přinejhorším koupíte novou pánev.
  6. No a nakonec si to už jen posypte ořechy, pokud máte nějaký džem, popřípadě med, cibule k tomu moc nepasuje 🙂
Lívanečky.cz https://www.livanecky.cz/

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *