Home / Lívance s ovocem / Banánovo-ořechové lívance (bez mouky a cukru)
18 Červenec, 2015

Banánovo-ořechové lívance (bez mouky a cukru)

Kategorie: Lívance s ovocem, Netradiční lívance, Zdravé lívance dne autor: Lívanečky.cz

Banánovo-ořechové lívance (bez mouky a cukru)
4.8 (95%) 4 votes
Banánovo-ořechové lívanečky (bez mouky a cukru)
Vytisknout recept
Co budete na lívance potřebovat?
  1. 1 šálek ovesných vloček
  2. 1 šálek vaječných bílek
  3. 1/2 šálku cottage sýru - samozřejmě že ne česnekový, ale neochucený 🙂
  4. 1 banán
  5. 2 čajové lžičky kypřícího prášku
  6. pár ořechů na posypání
  7. 1 lžičku vanilkového extraktu, nebo skořice
Postup přípravy lívanců
  1. Normálně to vše kromě kypřícího prášku a ořechů (jejich chvíle teprve přijde) dejte do nějakého mixéru.
  2. Mixujte mixujte mixuje dokud nemáte téměř hladkou směs.
  3. Nyní přichází hvězdná chvíle kypřícího prášku, dejte ho tam a na pár vteřin, řekněme i takové 3 páry sekund (3 * 2 = 6s) zase mixujte mixujte mixujte. Nyní máte směs hotovou.
  4. Už to stačí jen v přiměřeném množství postupně šlehnout na pánev a opéct dozlatova, do stříbrna to asi nepůjde.
  5. Pokud máte, dejte na pánev kokosový olej, ale keramická pánev to snese i bez oleje, až tak se to nepřipaluje, přinejhorším koupíte novou pánev.
  6. No a nakonec si to už jen posypte ořechy, pokud máte nějaký džem, popřípadě med, cibule k tomu moc nepasuje 🙂
Lívanečky.cz https://www.livanecky.cz/

Sdílejte svoje lívanečky: 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá „cookies“ k dodávání služeb v souladu s dohodou. Podmínky pro ukládání „cookies“ nebo pro přístup k nim můžete nastavit ve svém prohlížeči. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close