Home / Zdravé lívance / Zdravé snídaňové lívanečky z ovesných vloček a sojového mléka
19 Červenec, 2015

Zdravé snídaňové lívanečky z ovesných vloček a sojového mléka

Kategorie: Zdravé lívance dne autor: Lívanečky.cz

Zdravé snídaňové lívanečky z ovesných vloček a sojového mléka
4.6 (92%) 10 votes
Zdravé snídaňové lívanečky z ovesných vloček a sojového mléka
Vytisknout recept
Co budete na lívance potřebovat?
  1. 1 a 1/4 hrnek ovesných vloček
  2. 1/4 hrnku zapékaného musli
  3. 1 hrnek čokoládového sojového mléka (určitě se dá i nahradit nějakým jiným)
  4. 2 vejce
  5. kapka mandlového extraktu (nemusí být, ale lívanečky díky němu získají skvělou vůni)
Postup přípravy lívanců
  1. V hrnci si sehřejte mléko a stáhněte z plotny těsně předtím, než začne vřít.
  2. Přisypte do něj 1 hrnek ovesných vloček a nechte stát asi 5 minut, dokud se vločky trochu nerozmočí.
  3. Zatímco mléko s vločkama "odpočívá", ve food processoru si rozmixujte vločky společně s musli najemno. Pokud food processor nemáte, tak můžete vločky a musli dát do sáčku a rozdrtit je "ručně" nebo třeba paličkou na maso.
  4. Rozdrcené vločky dejte do mísy, přidejte vajíčka a extrakt a rozmíchejte.
  5. Pak přidejte "mléčnou hmotu" a znovu všechno smíchejte dohromady.
  6. Rozpalte pánev a nasucho na ní hmotu opečte, buď v podobě malých lívanečků (stačí polévková lžíce) a nebo velkých lívanců (na to je asi lepší naběračka neboli šufánek 🙂
  7. Zatímco se lívanečky opékají (z každé strany 1-2minuty a na pánev se vlezou tak čtyři), nakrájejte si ovoce.
Další tipy pro tyto lívance
  1. Pokud chcete, lívance pokapejte sirupem a podávejte s barevným a sladkým ovocem.
Lívanečky.cz https://www.livanecky.cz/

Sdílejte svoje lívanečky: 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá „cookies“ k dodávání služeb v souladu s dohodou. Podmínky pro ukládání „cookies“ nebo pro přístup k nim můžete nastavit ve svém prohlížeči. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close