Home / Zdravé lívance / Ovesné lívance
9 Červen, 2015

Ovesné lívance

Kategorie: Zdravé lívance dne autor: Lívanečky.cz

Ovesné lívance
4.5 (90%) 2 votes
Ovesné lívance
Vytisknout recept
Co budete na lívance potřebovat?
  1. 1 hrnek jemných ovesných vloček
  2. 1 hrnek rostlinného mléka
  3. 1 velký zralý banán
  4. 1 lžička mleté skořice
  5. 1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů
  6. špetka himalájské soli
Postup přípravy lívanců
  1. Ovesné vločky zalijeme ohřátým mlékem a necháme pár minut nacucat.
  2. Banán nakrájíme na kolečka, přihodíme ho spolu se všemi ostatními ingrediencemi k vločkám a vše rozmixujeme tyčovým mixérem.
  3. Na pánvi pak z obou stran smažíme malé lívanečky, které podáváme s džemem, sójový jogurtem, tofu tvarohem...
  4. V případě na fotografii to byly rozmixované jahody se sójovo-rýžovým mlékem a špetkou skořice.
Další tipy pro tyto lívance
  1. Zde na fotce je použita poloviční porce ingrediencí.
Lívanečky.cz https://www.livanecky.cz/

Sdílejte svoje lívanečky: 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá „cookies“ k dodávání služeb v souladu s dohodou. Podmínky pro ukládání „cookies“ nebo pro přístup k nim můžete nastavit ve svém prohlížeči. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close